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前立腺の健康を守るだけでなく、バナナは前立腺炎などの前立腺症状をコントロールするのにも役立ちます。しかし、作業の正確なメカニズムを特定するためには、より多くの研究が必要です。同時に、バナナは前立腺を広げるのに役立たないかもしれませんが、他の面ではまだ有益です。
大豆
いくつかの研究により、大豆は前立腺の健康に有益であることが明らかになった。これは植物性エストロゲン含有量のためである。これらの化合物は男性体内のエストラジオールを増加させることができることが発見された。しかし、この影響は永続的ではありません。大豆は適量を食べることをお勧めします。副作用がたくさんあります。
大麻
多くの食べ物は前立腺問題を抱える男性を助けることができる。大麻は前立腺腫大の症状を緩和するのに役立つ。運動は排尿制御を改善し、健康なホルモンバランスを保つこともできる。
緑茶
緑茶は前立腺肥大を患う男性の良い選択であることはよく知られている。実際、最近の研究では、緑茶を飲むことで前立腺の大きさを減らすことができることが分かった。この研究の著者は現在、緑茶と他の天然製品をマウスの研究に結合する用途を模索している。
魚
魚は前立腺肥大に有益であり、ω-3脂肪酸が豊富であるため、炎症を減らし、良性前立腺増殖の症状を緩和することができる。魚を毎日食べることは前立腺炎症や肥大の症状を緩和するのに役立つ。魚をよく食べることも赤肉を減らすのに役立ちます。赤肉は前立腺肥大のリスクを高めるからです。
