スライスしたレモンを毎晩ベッドの横に置きましょう。その理由は次のとおりです。

3. 喉の痛みを和らげる

レモンには抗菌作用と抗菌作用があり、喉の痛みを緩和したり予防したりする可能性があるという強力な証拠があります。この柑橘系の果物は、多くの喉の薬にも含まれています。

4. 血圧を下げる

レモンの自然な香りは、血液循環と血圧を調節することがわかっています。夜に香りを吸ってみて、効果があるかどうかを確認してください。

5. モチベーションを維持する

オハイオ州立大学の研究によると、レモンの香りは、モチベーションと意思決定に関連する脳内化学物質であるノルアドレナリンのレベルを上昇させます。一晩中香りを吸い込んで気分を高め、パフォーマンスを向上させましょう。