どうして眼鏡を使わないほうがよく見えるのですか。

遠視（遠視）または近視（近視）の治療のためにコンタクトまたは眼鏡を使用している可能性があります。加齢とともに目の自然な内部水晶体の柔軟性が低下し、近くに焦点を合わせることが難しくなります。 その結果、目の疲れから頭痛が起こることがあります。また、夜間の視力が損なわれ、フラッシュや、いわゆる「飛蚊症」、つまり視界に現れる斑点が発生する可能性があります。

1.あなたは年をとってきています。

私たちの体は年齢とともに変化し、それは視力にも影響します。遠く離れた資料を読まなければならなくなったり、小さな活字やその他の近くの詳細が見えにくくなったりするなど、特定の変化は典型的なものです。 さらに、はっきりと見るためにはより明るい照明が必要であり、目を細めることが多くなっていることに気づくかもしれません。これらは、近くのものに焦点を合わせる能力を損なう障害である老眼の初期の兆候です。 さらに、飛蚊症が視界に点や斑点として見え始めることがあります。これらは、目の内側にあるゲル状の物質である硝子体がわずかに収縮することによって引き起こされます。通常、浮遊物体によって視力が損なわれることはありませんが、浮遊物体の突然の上昇に気付いたり、光の点滅を伴う場合は、網膜裂孔または網膜剥離が原因である可能性があります。すぐに眼科医に相談し、診察と検査を受けてください。

2.目の病気が現れ始めています。

人は加齢に伴い視力の変化を頻繁に経験しますが、これらの変化の一部は医師の診察が必要な深刻な目の病気を示しています。視力に突然の変化がある場合や、焦点が合わない場合には、医師の診察を受けてください。 たとえば、視野内に多数の斑点や飛蚊症が見られる場合は、ブドウ膜炎の可能性があります。これは、角膜または眼球の水晶体が変形し、光が網膜上で正しく焦点を結ぶことが困難になった場合に発生します。その結果、近くや遠くの視界がぼやけるので、それを直すためにメガネやコンタクトレンズを購入する必要があるかもしれません。 ただし、飛蚊症に加えて、光が点滅したり、暗いカーテンが視界を遮るなどの追加の症状も経験した場合は、網膜剥離の可能性があり、治療せずに放置すると不可逆的な視力喪失につながる可能性があります。したがって、できるだけ早く医師の緊急訪問を計画することが重要です。

3. 運動量が増えています。

身体活動を増やすと、心臓や筋肉だけでなく視力にもメリットが得られます。これは、継続的な運動により目のリラックスが促進され、視力が向上するという事実によるものです。これは、日光浴（目を閉じて頭を左から右に動かすこと）、パーミング（目を休ませるテクニック）、頻繁なまばたきなど、さまざまな活動で対処できます。 簡単な集中力の変化は、追加の効果的な運動形式です。これを行うには、指を握りこぶしのように丸めますが、握り締めないでください。次に、テキスト行に目を通し、ページの別の領域に注意を移します。目のチームワークと集中力を強化すると、「セカンドサイト」とも呼ばれる軽度の近視を矯正できる可能性があります。Complete Eye Care のセラピスト、ヒラリー・ジェスフォード氏は、大人と子供を対象としたオフィスベースの視力治療プログラムにこの種のエクササイズを頻繁に組み込んでいます。